| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1176 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
53.12g |
|
102.75g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
557 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
18.99g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
18.83g |
|
65.45g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
711 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
43.48g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1091 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
52.73g |
|
142.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
68 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
1.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
547 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
18.77g |
|
56.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1671 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.12g |
|
55.64g |
|
192.96g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1302 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.98g |
|
65.00g |
|
140.20g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
68.19g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1712 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
63.12g |
|
259.92g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1595 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
52.03g |
|
223.08g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1228 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
36.30g |
|
171.49g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
52.97g |
|
125.73g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
18.59g |
|
101.71g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1071 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
47.69g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1702 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.63g |
|
58.45g |
|
203.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
669 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
34.26g |
|
46.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
1882 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.76g |
|
147.66g |
|
108.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
528 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
26.74g |
|
85.67g |
|
-
|
-
|
