| 2023년 12월 |
| 월 4: |
608 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
44.23g |
|
59.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
481 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
41.33g |
|
45.41g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
489 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
40.90g |
|
45.30g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
549 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
42.95g |
|
59.63g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
589 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
52.72g |
|
68.07g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
170 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.64g |
|
27.60g |
|
4.72g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
603 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
41.67g |
|
64.68g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1398 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
105.73g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
764 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
51.04g |
|
83.85g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
723 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
41.05g |
|
102.45g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
771 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
51.91g |
|
33.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1888 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.01g |
|
71.91g |
|
146.05g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
675 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
45.04g |
|
56.22g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1032 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
93.26g |
|
95.84g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
148.19g |
|
148.17g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1637 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.17g |
|
122.38g |
|
130.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1497 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.24g |
|
141.80g |
|
88.42g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1817 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
145.74g |
|
128.41g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
48.97g |
|
27.54g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1803 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.52g |
|
146.04g |
|
171.25g |
|
-
|
-
|
