| 2023년 11월 |
| 일 12: |
1386 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
49.53g |
|
184.36g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2626 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.42g |
|
54.17g |
|
368.20g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
773 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
11.73g |
|
96.22g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1452 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.49g |
|
62.98g |
|
162.53g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1078 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
29.04g |
|
148.42g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
344 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
9.27g |
|
28.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
2002 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.50g |
|
69.38g |
|
249.56g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1569 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
40.60g |
|
200.78g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1337 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
51.17g |
|
139.84g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1685 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.18g |
|
63.29g |
|
194.31g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1390 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
57.64g |
|
176.64g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1177 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
47.88g |
|
139.04g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1262 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
52.42g |
|
173.42g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.69g |
|
78.21g |
|
172.39g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
57.71g |
|
128.22g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1063 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
21.90g |
|
158.41g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
94.18g |
|
198.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1324 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
43.60g |
|
166.09g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.36g |
|
72.72g |
|
199.64g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1065 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
42.87g |
|
114.27g |
|
-
|
-
|
