| 2022년 01월 |
| 토 22: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
8.69g |
|
32.49g |
|
1437*
|
 1208
|
| 금 21: |
255 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
26.31g |
|
8.81g |
|
1426*
|
1171
|
| 수 19: |
311 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
16.87g |
|
16.77g |
|
1432*
|
1121
|
| 화 18: |
417 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.29g |
|
18.93g |
|
58.65g |
|
1631*
|
1214
|
| 월 17: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
29.79g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 3: |
546 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
12.49g |
|
88.29g |
|
1569*
|
1023
|
| 월 2: |
145 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
16.68g |
|
11.00g |
|
1705*
|
1560
|
| 일 1: |
788 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
32.41g |
|
87.89g |
|
1563*
|
775
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1050 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
34.82g |
|
136.98g |
|
1596*
|
546
|
| 금 30: |
1008 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
27.66g |
|
147.14g |
|
1739*
|
731
|
| 목 29: |
1213 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
51.54g |
|
158.69g |
|
1647*
|
434
|
| 수 28: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.48g |
|
16.93g |
|
90.98g |
|
1706*
|
1168
|
| 화 27: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
34.36g |
|
99.03g |
|
1972*
|
1335
|
| 월 26: |
749 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
27.40g |
|
91.67g |
|
1856*
|
1107
|
