| 2023년 03월 |
| 금 3: |
1292 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
31.26g |
|
226.60g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
632 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
55.00g |
|
59.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
653 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
32.10g |
|
72.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 8: |
94 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
3.12g |
|
15.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 12: |
557 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
54.54g |
|
5.62g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
666 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
31.67g |
|
50.79g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
136 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
42.34g |
|
125.30g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
216 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
2.25g |
|
40.48g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1184 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
41.51g |
|
137.99g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
895 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
35.11g |
|
117.28g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
957 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
41.61g |
|
101.86g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
44.63g |
|
116.93g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1047 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
47.99g |
|
88.81g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
17.35g |
|
86.49g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
45.00g |
|
160.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1069 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
38.18g |
|
163.38g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
54.74g |
|
184.69g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1107 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
40.68g |
|
158.99g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1014 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
37.72g |
|
138.72g |
|
-
|
-
|
