| 2022년 12월 |
| 토 10: |
387 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
18.05g |
|
21.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
3020 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.70g |
|
130.81g |
|
278.87g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2309 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.06g |
|
97.71g |
|
164.06g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1442 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
64.60g |
|
149.19g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
504 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
18.90g |
|
63.18g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2491 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.62g |
|
152.48g |
|
236.77g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2559 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.39g |
|
161.61g |
|
224.72g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1748 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
86.87g |
|
199.04g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
740 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
24.00g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1159 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
44.44g |
|
114.66g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2027 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
94.43g |
|
385.44g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1616 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.16g |
|
92.93g |
|
154.16g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
3792 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
190.77g |
|
93.30g |
|
290.20g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1098 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.23g |
|
56.64g |
|
69.05g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1087 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.05g |
|
60.39g |
|
61.76g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1138 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
49.67g |
|
113.50g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
68.96g |
|
120.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
1817 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
83.38g |
|
195.97g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
3224 *
|
215%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.90g |
|
190.17g |
|
332.75g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
53.62g |
|
127.87g |
|
-
|
-
|
