| 2024년 09월 |
| 화 17: |
819 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
40.99g |
|
105.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
577 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
67.79g |
|
15.25g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
298 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.31g |
|
13.13g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
954 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
33.91g |
|
124.99g |
|
2367*
|
 1413
|
| 월 9: |
496 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
43.02g |
|
61.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
426 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.05g |
|
18.95g |
|
64.88g |
|
2185*
|
1759
|
| 2024년 08월 |
| 화 6: |
716 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
36.80g |
|
124.99g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
509 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
21.19g |
|
53.35g |
|
2385*
|
1876
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
752 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
84.23g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
450 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
22.99g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
633 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
28.97g |
|
73.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
496 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
25.78g |
|
74.41g |
|
2302*
|
1806
|
| 월 15: |
686 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
33.34g |
|
76.74g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
325 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
18.78g |
|
42.52g |
|
2252*
|
1927
|
| 월 1: |
434 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
38.15g |
|
50.18g |
|
1998*
|
1564
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
513 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
27.68g |
|
46.64g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
126 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
5.28g |
|
15.39g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
147 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.65g |
|
6.16g |
|
17.95g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
639 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
29.66g |
|
106.08g |
|
2165*
|
1526
|
| 수 19: |
679 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
32.40g |
|
106.50g |
|
2283*
|
1604
|
