| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1641 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.49g |
|
99.80g |
|
177.80g |
|
2109*
|
 468
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2873*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2401*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2396*
|
-
|
| 수 11: |
414 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
44.20g |
|
35.64g |
|
3155*
|
2741
|
| 화 10: |
693 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
44.50g |
|
82.26g |
|
2346*
|
1653
|
| 월 9: |
352 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.53g |
|
30.72g |
|
39.47g |
|
2254*
|
1902
|
| 일 8: |
1419 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.14g |
|
89.05g |
|
118.02g |
|
2409*
|
990
|
| 토 7: |
786 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
52.00g |
|
84.50g |
|
2521*
|
1735
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
2112*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2770*
|
-
|
| 화 3: |
498 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
25.19g |
|
53.32g |
|
2493*
|
1995
|
| 월 2: |
641 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
54.18g |
|
55.17g |
|
2615*
|
1974
|
| 일 1: |
1575 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
86.78g |
|
166.75g |
|
2827*
|
1252
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1281 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
68.65g |
|
182.77g |
|
2349*
|
1068
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 목 29: |
1044 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
67.72g |
|
106.86g |
|
2141*
|
1097
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
3210*
|
-
|
