| 2024년 05월 |
| 수 15: |
162 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
8.91g |
|
8.70g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
323 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
17.01g |
|
21.19g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1178 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
48.13g |
|
113.30g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
5.86g |
|
6.66g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
782 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
24.83g |
|
88.43g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
455 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
23.67g |
|
40.18g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
811 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
24.14g |
|
80.77g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
367 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
16.01g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
711 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
27.00g |
|
35.77g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
555 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
18.45g |
|
102.07g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
890 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
30.05g |
|
71.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
507 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
8.89g |
|
54.82g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2064 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.31g |
|
70.48g |
|
209.45g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1164 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
28.46g |
|
159.59g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
529 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
5.90g |
|
47.28g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1229 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
21.77g |
|
181.23g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.29g |
|
11.90g |
|
66.96g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
413 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
5.35g |
|
65.78g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
455 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
15.07g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
