| 2024년 09월 |
| 목 19: |
915 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
80.16g |
|
77.14g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1866 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
153.98g |
|
190.88g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2018 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.09g |
|
149.12g |
|
189.49g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1985 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.07g |
|
179.54g |
|
194.93g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1965 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.27g |
|
205.42g |
|
160.06g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1880 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
197.00g |
|
136.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1722 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
166.15g |
|
159.83g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1791 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
187.91g |
|
150.59g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1509 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
137.88g |
|
141.56g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1879 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
213.47g |
|
128.81g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1550 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
160.49g |
|
120.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1233 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
118.01g |
|
97.18g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1052 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
87.13g |
|
47.45g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1787 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
176.08g |
|
148.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1879 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
194.70g |
|
152.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1669 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
183.12g |
|
147.86g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1473 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
130.26g |
|
133.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2051 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
145.06g |
|
182.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1184 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.24g |
|
77.68g |
|
132.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1222 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
86.86g |
|
96.25g |
|
-
|
-
|
