| 2024년 09월 |
| 금 6: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
88.02g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
293 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
41.83g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
379 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.29g |
|
36.48g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
494 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
40.58g |
|
23.33g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
878 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
67.49g |
|
80.38g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
407 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
41.49g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
227 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
14.53g |
|
20.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
597 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.42g |
|
17.24g |
|
117.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
353 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
16.83g |
|
43.23g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
310 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
18.27g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
769 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
36.24g |
|
49.47g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
984 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
55.74g |
|
85.13g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
678 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
49.38g |
|
57.84g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
219 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
10.15g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
196 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
10.31g |
|
20.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
291 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
18.29g |
|
38.57g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
663 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
41.43g |
|
71.74g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
792 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
56.19g |
|
92.90g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
719
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
53.80g |
|
82.27g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
933 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
42.49g |
|
105.28g |
|
-
|
-
|
