| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1403 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
108.12g |
|
139.61g |
|
1713*
|
 310
|
| 월 9: |
743 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
61.85g |
|
60.65g |
|
2242*
|
1499
|
| 일 8: |
491 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
28.60g |
|
44.20g |
|
1379*
|
888
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| 금 6: |
865 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
47.98g |
|
83.90g |
|
1528*
|
663
|
| 목 5: |
1059 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
79.66g |
|
91.16g |
|
2374*
|
1315
|
| 수 4: |
1411 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
63.83g |
|
142.91g |
|
1520*
|
109
|
| 화 3: |
1784 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
60.36g |
|
255.70g |
|
2125*
|
341
|
| 월 2: |
116 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
6.10g |
|
9.50g |
|
1398*
|
1282
|
| 일 1: |
169 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.13g |
|
9.05g |
|
28.75g |
|
1551*
|
1382
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1265 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
88.06g |
|
176.01g |
|
2271*
|
1006
|
| 금 30: |
1296 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
85.27g |
|
126.53g |
|
1821*
|
525
|
| 목 29: |
1218 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
82.91g |
|
128.14g |
|
1844*
|
626
|
| 수 28: |
990 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
87.05g |
|
95.86g |
|
1401*
|
411
|
| 화 27: |
742 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
53.41g |
|
78.84g |
|
2633*
|
1891
|
| 월 26: |
1128 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
63.76g |
|
148.84g |
|
1417*
|
289
|
| 일 25: |
759 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
51.94g |
|
82.98g |
|
1446*
|
687
|
| 토 24: |
1559 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
56.64g |
|
180.48g |
|
1558*
|
 1
|
| 금 23: |
176 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.25g |
|
7.21g |
|
30.26g |
|
1459*
|
1283
|
| 목 22: |
1134 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
135.17g |
|
88.23g |
|
1899*
|
765
|
