| 2024년 08월 |
| 목 22: |
919 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
69.71g |
|
106.87g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
857 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
61.34g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
216 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
6.12g |
|
37.04g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
295 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
3.65g |
|
26.23g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1225 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
88.13g |
|
88.82g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1354 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
85.13g |
|
98.91g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
772 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
60.76g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
279 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
13.07g |
|
34.43g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
811 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
56.12g |
|
72.30g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1301 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
106.31g |
|
130.43g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1126 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
65.80g |
|
143.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1323 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
121.40g |
|
112.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
69.49g |
|
116.12g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1491 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
91.72g |
|
166.84g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
333 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
16.23g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
248 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
14.14g |
|
18.25g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
97.58g |
|
169.72g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1176 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
76.48g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
418 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
22.22g |
|
29.91g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
800 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
52.80g |
|
89.23g |
|
-
|
-
|
