| 2023년 01월 |
| 월 23: |
358 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
48.90g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
223 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.05g |
|
28.72g |
|
25.87g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
197 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
7.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.39g |
|
4.34g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
277 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
56.05g |
|
25.33g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
503 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
43.50g |
|
23.26g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
444 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
66.05g |
|
32.08g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
254 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
30.29g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
111 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.06g |
|
20.63g |
|
5.86g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
302 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
13.30g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
317 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
47.70g |
|
22.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 25: |
197 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
7.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
394 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
14.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 16: |
192 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
7.50g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 25: |
384 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
15.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
809 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
81.97g |
|
73.14g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
484 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.43g |
|
68.15g |
|
43.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
687 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
26.20g |
|
132.63g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
666 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
49.90g |
|
31.10g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
731 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
51.33g |
|
40.67g |
|
-
|
-
|
