| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1165 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
37.05g |
|
161.61g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
27.56g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
690 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
26.23g |
|
68.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
27.56g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
690 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
34.95g |
|
61.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
635 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
22.52g |
|
86.52g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
455 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
8.14g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
535 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
24.05g |
|
64.68g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
7.66g |
|
58.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2360 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.45g |
|
62.82g |
|
280.78g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2595 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.85g |
|
54.98g |
|
361.94g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
850 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
46.78g |
|
86.03g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.60g |
|
15.30g |
|
144.36g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
695 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
47.85g |
|
82.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
27.00g |
|
120.58g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1130 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
43.43g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
560 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
20.41g |
|
93.34g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1110 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
31.00g |
|
159.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
665 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
24.64g |
|
111.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
795 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
46.22g |
|
79.61g |
|
-
|
-
|
