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слойка с сыром
다이어트 캘린더
9월 2024
слойка с сыром님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
слойка с сыром 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
918 Cal
(
지방:
35.15g,
단백질:
30.22g,
탄수화물:
117.72g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
21121 Cal
(
지방:
808.52g,
단백질:
695.13g,
탄수화물:
2707.59g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
695*
-
2
1290*
-
3
850*
-
4
2595*
-
5
2360*
-
6
510*
-
7
535*
-
8
455*
-
9
595*
-
10
690*
-
11
605*
-
12
670*
-
13
660*
-
14
680*
-
15
2215*
-
16
458*
-
17
675*
-
18
553*
-
19
512*
-
20
608*
-
21
1715*
-
22
600*
-
23
24
25
26
27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
57%
RDI기준*
(918 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (35%)
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 15일)
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