| 2024년 07월 |
| 월 8: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.04g |
|
23.63g |
|
60.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
1.63g |
|
7.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
845 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
57.90g |
|
115.97g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
922 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
61.00g |
|
98.94g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
876 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
36.94g |
|
113.77g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1349 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
95.47g |
|
146.37g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1943 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.45g |
|
99.28g |
|
194.82g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
279 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
25.31g |
|
26.04g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
764 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
45.01g |
|
113.74g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
949 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
65.22g |
|
97.32g |
|
1857*
|
 908
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1076 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
59.03g |
|
158.44g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1570 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
61.14g |
|
261.61g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1102 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
69.28g |
|
127.77g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1349 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
47.91g |
|
231.95g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1342 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
81.34g |
|
214.41g |
|
2608*
|
1266
|
| 목 25: |
1628 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
153.46g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
804 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
61.91g |
|
82.12g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
838 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
65.20g |
|
91.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 16: |
377 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.88g |
|
8.63g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
10.81g |
|
28.43g |
|
-
|
-
|
