| 2024년 06월 |
| 토 8: |
635 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
39.02g |
|
58.24g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
802 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
31.49g |
|
96.58g |
|
2727*
|
 1925
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
298 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
6.51g |
|
64.75g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
459 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
27.55g |
|
37.66g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1037 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.58g |
|
38.51g |
|
93.61g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
463 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
25.47g |
|
71.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 11: |
586 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
28.24g |
|
82.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
601 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
28.99g |
|
85.12g |
|
65*
|
 536
|
| 목 5: |
778 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
32.40g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
620 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
34.57g |
|
42.21g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
711 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
27.95g |
|
71.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
762 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
24.55g |
|
83.10g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
471 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
23.93g |
|
52.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
308 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
10.84g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
803 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
38.57g |
|
53.81g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
940 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
47.22g |
|
48.68g |
|
106*
|
834
|
| 토 29: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
29.15g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1311 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
67.29g |
|
117.61g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
724 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
39.51g |
|
106.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1572 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.65g |
|
83.03g |
|
103.95g |
|
-
|
-
|
