| 2024년 03월 |
| 목 7: |
601 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
19.06g |
|
52.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
5.97g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
60.67g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
26.88g |
|
100.80g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
26.51g |
|
250.32g |
|
3122*
|
 1760
|
| 목 22: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
48.92g |
|
44.39g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
331 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
23.00g |
|
31.00g |
|
5362*
|
5031
|
| 화 20: |
639 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
46.76g |
|
60.85g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
144 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
3.30g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.07g |
|
7.12g |
|
53.62g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1283 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
39.72g |
|
196.31g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
193 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.49g |
|
4.18g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
477 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
6.43g |
|
112.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
8.58g |
|
63.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
53.72g |
|
118.94g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1613 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.32g |
|
48.62g |
|
160.09g |
|
5292*
|
3679
|
| 목 25: |
491 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
16.45g |
|
80.48g |
|
4491*
|
4000
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
5389*
|
-
|
| 화 23: |
751 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
31.36g |
|
78.06g |
|
5322*
|
4571
|
| 월 22: |
253 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
11.80g |
|
22.60g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1569 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
116.49g |
|
176.42g |
|
5340*
|
3771
|
