| 2023년 11월 |
| 일 26: |
723 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
6.36g |
|
125.76g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
484 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
20.29g |
|
49.30g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1190 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
66.12g |
|
83.28g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
475 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
21.19g |
|
54.55g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2892 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.47g |
|
132.70g |
|
423.38g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
879 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
46.52g |
|
82.37g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1404 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
80.05g |
|
195.42g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1861 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
103.45g |
|
166.40g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2104 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.99g |
|
133.70g |
|
133.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
220 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.95g |
|
3.32g |
|
30.65g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
3080*
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
762 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
53.96g |
|
50.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 6: |
534 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
46.82g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 6: |
305 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
22.09g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 23: |
587 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
39.20g |
|
70.03g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
206 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
7.56g |
|
41.56g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
160 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
4.42g |
|
26.92g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
183 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
2.83g |
|
22.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 28: |
296 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
13.60g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
224 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
13.51g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1042 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
60.63g |
|
82.39g |
|
-
|
-
|
