| 2024년 09월 |
| 수 18: |
465 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
43.85g |
|
36.78g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
911 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
90.70g |
|
70.38g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
466 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
43.62g |
|
36.99g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
325 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.08g |
|
45.44g |
|
36.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
375 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
33.33g |
|
45.15g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
447 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
48.37g |
|
35.12g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
483 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
55.18g |
|
20.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
270 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.83g |
|
32.94g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
459 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.87g |
|
58.59g |
|
39.44g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1081 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
139.05g |
|
67.95g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
488 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
51.48g |
|
35.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
454 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
41.18g |
|
32.86g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
246 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
27.48g |
|
15.09g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1183 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
118.37g |
|
93.85g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
245 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
25.48g |
|
15.79g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
717 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
71.08g |
|
48.95g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
289 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
43.98g |
|
12.49g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1613 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.52g |
|
143.59g |
|
149.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1424 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
117.76g |
|
117.79g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
32.52g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
