| 2023년 03월 |
| 토 11: |
62 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
1.23g |
|
15.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 20: |
105 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 12: |
425 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.39g |
|
9.29g |
|
92.95g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
564 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
34.61g |
|
4.36g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
250 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
7.35g |
|
52.32g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
269 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
15.01g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
494 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
40.29g |
|
22.03g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
392 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
37.50g |
|
47.32g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
385 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
50.68g |
|
32.97g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
213 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
23.93g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
223 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.57g |
|
28.93g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
404 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
30.73g |
|
32.73g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
269 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
15.01g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
200 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
10.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
231 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
16.79g |
|
21.72g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
809 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
55.72g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 25: |
200 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
20.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
435 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
38.37g |
|
21.02g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
140 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
301 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
33.79g |
|
37.72g |
|
-
|
-
|
