| 2024년 09월 |
| 토 14: |
323 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.86g |
|
12.21g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| 수 4: |
1756 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
79.13g |
|
207.68g |
|
2300*
|
 544
|
| 화 3: |
1748 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.13g |
|
78.70g |
|
131.76g |
|
2300*
|
552
|
| 월 2: |
1722 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
50.50g |
|
210.05g |
|
2300*
|
578
|
| 일 1: |
1432 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.87g |
|
46.90g |
|
154.54g |
|
2300*
|
868
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
3019 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.51g |
|
121.09g |
|
261.51g |
|
2349*
|
 670
|
| 금 5: |
1993 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
96.40g |
|
204.17g |
|
2349*
|
356
|
| 목 4: |
2620 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.49g |
|
98.00g |
|
238.26g |
|
2349*
|
271
|
| 수 3: |
2513 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.11g |
|
73.87g |
|
248.34g |
|
3256*
|
743
|
| 화 2: |
1866 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
75.70g |
|
235.87g |
|
2349*
|
483
|
| 월 1: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
49.45g |
|
234.13g |
|
3256*
|
1713
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
313 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
12.14g |
|
41.78g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
18 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
0.07g |
|
4.48g |
|
-
|
-
|
