| 2024년 09월 |
| 수 11: |
216 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
10.35g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1117 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
55.79g |
|
157.32g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
878 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
32.30g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1332 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
58.25g |
|
206.29g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
689 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
36.01g |
|
83.60g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
404 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
15.48g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1130 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
55.58g |
|
140.53g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1650 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
58.73g |
|
251.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
327 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
14.01g |
|
41.83g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
295 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
12.70g |
|
46.58g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
305 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.62g |
|
23.91g |
|
35.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1799 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
67.59g |
|
223.95g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
86 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.71g |
|
2.73g |
|
12.58g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
820 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
30.72g |
|
135.57g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
871 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
46.24g |
|
167.42g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
995 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
50.11g |
|
106.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1579 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.89g |
|
81.84g |
|
190.10g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
428 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
12.79g |
|
74.15g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
696 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
34.66g |
|
98.95g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
299 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.42g |
|
17.88g |
|
46.71g |
|
-
|
-
|
