vlada.zg.님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
월 15: 536 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.54g
 
19.50g
 
56.55g
748*  212
일 14: - - 2096* -
토 13: - - 2245* -
금 12: 494 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.40g
 
12.86g
 
50.45g
1808*  1314
목 11: 1056 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.68g
 
42.84g
 
160.14g
2014*  958
수 10: 1453 * 145%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
79.90g
 
34.80g
 
144.30g
2021*  568
화 9: - - 1841* -
월 8: 1134 * 113%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.57g
 
52.35g
 
69.61g
2085*  951
일 7: - - 1828* -
토 6: - - 1929* -
금 5: - - 2242* -
목 4: - - 2099* -
수 3: - - 2099* -
화 2: - - 1849* -
월 1: - - 1902* -
2024년 06월
일 30: - - 2095* -
토 29: - - 1796* -
금 28: - - 1902* -
목 27: - - 1717* -
수 26: - - 2016* -
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