| 2024년 08월 |
| 목 29: |
503 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
21.62g |
|
44.21g |
|
871*
|
 368
|
| 수 28: |
1341 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
53.52g |
|
144.91g |
|
1755*
|
414
|
| 화 27: |
1386 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
40.70g |
|
134.05g |
|
1591*
|
205
|
| 월 26: |
1282 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
48.85g |
|
125.32g |
|
1111*
|
 171
|
| 일 25: |
1257 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
52.89g |
|
100.66g |
|
2254*
|
997
|
| 토 24: |
1263 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.19g |
|
49.55g |
|
96.27g |
|
2029*
|
766
|
| 금 23: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
48.44g |
|
176.31g |
|
2348*
|
946
|
| 목 22: |
1224 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
49.22g |
|
118.33g |
|
1522*
|
298
|
| 수 21: |
1079 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.24g |
|
43.05g |
|
99.83g |
|
2055*
|
976
|
| 화 20: |
1208 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
49.23g |
|
136.19g |
|
1965*
|
757
|
| 월 19: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
32.47g |
|
83.13g |
|
2110*
|
1283
|
| 일 18: |
1138 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
41.77g |
|
107.01g |
|
2382*
|
1244
|
| 토 17: |
534 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
18.24g |
|
65.46g |
|
603*
|
69
|
| 금 16: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
38.48g |
|
152.99g |
|
1822*
|
556
|
| 목 15: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
46.80g |
|
157.55g |
|
1943*
|
540
|
| 수 14: |
1530 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.05g |
|
62.94g |
|
132.36g |
|
1866*
|
336
|
| 화 13: |
1569 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.54g |
|
47.26g |
|
163.83g |
|
1885*
|
316
|
| 월 12: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
54.60g |
|
154.58g |
|
2022*
|
631
|
| 일 11: |
616 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
24.83g |
|
66.49g |
|
1886*
|
1270
|
| 토 10: |
1309 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
39.40g |
|
127.97g |
|
1919*
|
610
|
