| 2022년 06월 |
| 목 16: |
836 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
48.84g |
|
107.62g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1911 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
100.51g |
|
230.38g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
855 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
53.79g |
|
93.61g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
8.65g |
|
54.63g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
423 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
13.76g |
|
40.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
8.31g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
480 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
14.04g |
|
38.29g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
29.22g |
|
64.34g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1082 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
65.05g |
|
81.45g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
420 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
23.65g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
11.09g |
|
58.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
670 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
17.88g |
|
101.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
54.16g |
|
168.37g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1489 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.14g |
|
73.27g |
|
130.09g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
341 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
19.40g |
|
34.38g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
526 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
14.12g |
|
75.45g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
15.28g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.47g |
|
52.22g |
|
111.43g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
3171 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.57g |
|
67.73g |
|
383.56g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1054 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
36.53g |
|
122.70g |
|
-
|
-
|
