| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1530 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
62.90g |
|
237.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1358 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
52.75g |
|
160.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
61.37g |
|
181.73g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
724 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
49.07g |
|
73.59g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
58.82g |
|
151.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1546 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
75.98g |
|
172.45g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
72.40g |
|
147.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1382 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
74.13g |
|
169.58g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1426 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
65.32g |
|
119.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1569 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.96g |
|
93.36g |
|
142.64g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1767 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.42g |
|
75.15g |
|
212.77g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
918 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
52.64g |
|
97.72g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1127 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
55.52g |
|
117.52g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
78.01g |
|
131.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
51.14g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1231 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
46.48g |
|
148.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1158 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
43.90g |
|
121.64g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1110 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
69.45g |
|
128.02g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
46.26g |
|
193.83g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1329 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
86.27g |
|
136.11g |
|
1496*
|
 167
|
