가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chefmichelle
다이어트 캘린더
9월 2024
chefmichelle 님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
chefmichelle 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2753 Cal
음식:
1255 Cal
(
지방:
53.44g,
단백질:
80.50g,
탄수화물:
120.71g)
월별 합산:
운동:
2753 Cal
음식:
20084 Cal
(
지방:
854.99g,
단백질:
1288.07g,
탄수화물:
1931.34g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1208*
-
2
1772*
2753*
총합 -981
3
955*
-
4
1240*
-
5
1134*
-
6
1201*
-
7
926*
-
8
1207*
-
9
1393*
-
10
1819*
-
11
1035*
-
12
1252*
-
13
1316*
-
14
1106*
-
15
1323*
-
16
1197*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
105%
RDI기준*
(1255 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (37%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 05월 15일)
일일권장량 설정