| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1547 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
141.28g |
|
144.40g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1633 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
126.11g |
|
172.60g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1498 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
138.72g |
|
114.38g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
128.07g |
|
126.31g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1659 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
132.39g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1301 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
135.22g |
|
117.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1658 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
124.70g |
|
172.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1621 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
136.77g |
|
148.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1432 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
125.56g |
|
125.65g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1600 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
144.39g |
|
128.18g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1667 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
147.82g |
|
154.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1470 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
142.30g |
|
124.47g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
899 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
34.45g |
|
178.12g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1327 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
133.10g |
|
75.95g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1039 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.04g |
|
87.46g |
|
53.22g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1710 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
137.17g |
|
160.12g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1730 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.34g |
|
142.85g |
|
163.86g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1699 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
128.42g |
|
171.74g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1409 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.42g |
|
122.04g |
|
112.38g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1530 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
134.23g |
|
122.82g |
|
-
|
-
|
