| 2024년 06월 |
| 수 12: |
1227 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
39.18g |
|
152.77g |
|
1322*
|
 95
|
| 화 11: |
1230 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
50.63g |
|
114.13g |
|
2028*
|
798
|
| 월 10: |
2430 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.60g |
|
85.20g |
|
276.70g |
|
2453*
|
23
|
| 일 9: |
1340 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
34.53g |
|
141.46g |
|
2096*
|
756
|
| 토 8: |
2617 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.50g |
|
83.21g |
|
296.40g |
|
2347*
|
 270
|
| 금 7: |
1548 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.73g |
|
62.77g |
|
177.46g |
|
2140*
|
592
|
| 목 6: |
1831 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.00g |
|
66.51g |
|
210.55g |
|
2245*
|
414
|
| 수 5: |
1591 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.98g |
|
55.53g |
|
139.14g |
|
2088*
|
497
|
| 화 4: |
1924 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.73g |
|
57.20g |
|
270.48g |
|
2318*
|
394
|
| 월 3: |
2293 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
75.21g |
|
290.28g |
|
2291*
|
2
|
| 일 2: |
2132 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.52g |
|
73.39g |
|
245.84g |
|
2150*
|
18
|
| 토 1: |
1744 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.10g |
|
52.21g |
|
208.68g |
|
2008*
|
264
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2401 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.91g |
|
113.76g |
|
255.35g |
|
2376*
|
25
|
| 목 30: |
2643 *
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.06g |
|
102.42g |
|
344.96g |
|
2123*
|
520
|
| 수 29: |
2453 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.00g |
|
66.20g |
|
242.34g |
|
2132*
|
321
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
2054 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.17g |
|
48.94g |
|
286.17g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1543 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
53.91g |
|
167.71g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1682 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
46.65g |
|
240.47g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1450 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
51.72g |
|
207.97g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1349 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
44.08g |
|
201.11g |
|
-
|
-
|
