| 2024년 09월 |
| 금 6: |
370 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
6.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
750 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
25.00g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
570 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
21.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
166 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
8.14g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
326 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
10.14g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
326 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
10.14g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
410 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
14.00g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1116 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
44.59g |
|
116.86g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1131 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
55.76g |
|
137.25g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
600 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
32.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
360 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
21.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
326 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
11.14g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
28.14g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1620 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
48.57g |
|
215.98g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
340 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
4.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1205 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
63.65g |
|
139.45g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
700 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
39.00g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
560 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
14.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
500 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
24.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
15.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
