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dawnburd
다이어트 캘린더
9월 2024
dawnburd님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
dawnburd 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
403 Cal
(
지방:
16.50g,
단백질:
11.78g,
탄수화물:
53.25g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
3222 Cal
(
지방:
132.04g,
단백질:
94.28g,
탄수화물:
426.00g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
326*
-
2
166*
-
3
-
-
4
570*
-
5
750*
-
6
370*
-
7
-
-
8
-
-
9
570*
-
10
-
-
11
160*
-
12
310*
-
13
-
-
14
-
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15
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16
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17
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-
18
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19
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20
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28
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30
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일일 평균 칼로리 정보
21%
RDI기준*
(403 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (36%)
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2021년 06월 26일)
일일권장량 설정