| 2021년 10월 |
| 목 14: |
887 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
55.75g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
621 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
34.58g |
|
37.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
3233 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.72g |
|
175.93g |
|
227.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2117 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
118.68g |
|
239.83g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2481 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.12g |
|
161.89g |
|
172.64g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2138 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.62g |
|
132.25g |
|
178.64g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
759 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
52.08g |
|
3.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
829 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
54.24g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1677 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.18g |
|
97.08g |
|
60.72g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2789 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.78g |
|
138.06g |
|
275.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2732 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.72g |
|
210.97g |
|
132.35g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.78g |
|
167.86g |
|
123.86g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1442 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.95g |
|
79.40g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
900 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
56.40g |
|
30.06g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
823 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
42.73g |
|
66.82g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2020 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.46g |
|
113.02g |
|
112.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1650 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.26g |
|
92.37g |
|
103.46g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.16g |
|
112.69g |
|
130.07g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1844 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.42g |
|
113.28g |
|
126.47g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1784 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.04g |
|
73.38g |
|
170.20g |
|
-
|
-
|
