| 2024년 06월 |
| 토 15: |
455 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
2.60g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
3.86g |
|
30.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
614 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
45.32g |
|
57.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 2: |
355 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
6.98g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 24: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
46.85g |
|
59.22g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
129 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
1.62g |
|
21.26g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1291 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
49.93g |
|
169.38g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1163 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.71g |
|
50.67g |
|
200.06g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1124 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.29g |
|
83.54g |
|
124.24g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.78g |
|
45.12g |
|
118.70g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
473 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
18.31g |
|
62.62g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
740 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
63.37g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.82g |
|
64.26g |
|
37.83g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
816 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
34.47g |
|
82.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1608 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
109.24g |
|
174.17g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
876 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
32.37g |
|
120.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 21: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
5.13g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 12: |
981 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
42.59g |
|
93.70g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
111 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
1.80g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
10.92g |
|
34.38g |
|
-
|
-
|
