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elisa.zubaio
다이어트 캘린더
9월 2024
elisa.zubaio님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
elisa.zubaio 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1443 Cal
(
지방:
41.55g,
단백질:
85.40g,
탄수화물:
176.31g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
25975 Cal
(
지방:
747.86g,
단백질:
1537.23g,
탄수화물:
3173.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1489*
-
2
1422*
-
3
1499*
-
4
1435*
-
5
1445*
-
6
1439*
-
7
1501*
-
8
1501*
-
9
1500*
-
10
1501*
-
11
1581*
-
12
1685*
-
13
1500*
-
14
1506*
-
15
1507*
-
16
1638*
-
17
1336*
-
18
490*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(1443 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (26%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 08월 22일)
일일권장량 설정