| 2021년 11월 |
| 월 15: |
1241 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
53.66g |
|
189.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 30: |
845 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
28.55g |
|
123.95g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
32.55g |
|
166.32g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1807 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
74.03g |
|
248.12g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
35.82g |
|
147.79g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1182 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
28.25g |
|
215.81g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1463 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
45.28g |
|
189.88g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1602 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
56.81g |
|
252.39g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1559 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
47.36g |
|
235.84g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1646 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
91.74g |
|
205.61g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.73g |
|
50.11g |
|
230.79g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2062 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
72.67g |
|
274.20g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1222 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
26.93g |
|
240.80g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1389 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
36.71g |
|
207.34g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1511 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
37.13g |
|
267.94g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1081 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
50.39g |
|
166.54g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1108 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.13g |
|
34.14g |
|
160.71g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1197 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
47.43g |
|
164.68g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1096 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
40.17g |
|
191.07g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1850 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
53.72g |
|
323.54g |
|
-
|
-
|
