| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1795 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.58g |
|
100.37g |
|
178.75g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1843 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
120.25g |
|
250.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
327 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
20.64g |
|
22.31g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1910 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.03g |
|
108.50g |
|
201.27g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1436 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
66.16g |
|
170.71g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2201 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.34g |
|
136.84g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
2094 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.38g |
|
92.06g |
|
268.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 1: |
1877 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.98g |
|
137.36g |
|
182.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
2691 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.60g |
|
140.82g |
|
321.06g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1466 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
67.83g |
|
172.30g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1540 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
75.20g |
|
189.25g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1724 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
113.72g |
|
210.19g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1833 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.79g |
|
107.52g |
|
205.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
1340 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
83.88g |
|
158.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
2681 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.25g |
|
221.12g |
|
244.14g |
|
2460*
|
 221
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
2600*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
3259*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
3114*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
2936*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
3057*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
2761*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
2422*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1328*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2138*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
811*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
3040*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2739*
|
-
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1904*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
2787*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
2426*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
3244*
|
-
|
