| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
65.17g |
|
100.98g |
|
2205*
|
 1093
|
| 목 19: |
747 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
29.07g |
|
77.34g |
|
2205*
|
1458
|
| 수 18: |
1956 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.39g |
|
90.99g |
|
171.42g |
|
2292*
|
336
|
| 화 17: |
1933 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.48g |
|
104.11g |
|
167.25g |
|
2205*
|
272
|
| 월 16: |
2079 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.88g |
|
115.01g |
|
195.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2093 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.65g |
|
108.18g |
|
208.03g |
|
2205*
|
112
|
| 목 12: |
1241 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
51.68g |
|
149.91g |
|
2205*
|
964
|
| 수 11: |
1838 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
91.36g |
|
195.86g |
|
2205*
|
367
|
| 화 10: |
2046 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.70g |
|
102.27g |
|
218.43g |
|
2205*
|
159
|
| 월 9: |
1432 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
65.00g |
|
174.08g |
|
2205*
|
773
|
| 토 7: |
1256 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
75.93g |
|
139.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2108 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
112.20g |
|
244.20g |
|
2205*
|
97
|
| 목 5: |
2284 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.79g |
|
93.02g |
|
285.55g |
|
2286*
|
2
|
| 수 4: |
1896 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.08g |
|
97.35g |
|
179.39g |
|
2342*
|
446
|
| 화 3: |
1959 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.59g |
|
81.19g |
|
199.92g |
|
2205*
|
246
|
| 월 2: |
2005 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.37g |
|
87.34g |
|
195.25g |
|
2117*
|
112
|
| 일 1: |
1756 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.43g |
|
114.47g |
|
180.33g |
|
1969*
|
213
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2084 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.72g |
|
101.09g |
|
198.13g |
|
2080*
|
 4
|
| 금 30: |
2066 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.82g |
|
85.22g |
|
201.83g |
|
2290*
|
224
|
| 목 29: |
1579 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.06g |
|
72.15g |
|
174.60g |
|
2252*
|
673
|
