| 2024년 09월 |
| 수 18: |
616 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
39.88g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
844 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
32.40g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
876 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
32.99g |
|
99.13g |
|
1278*
|
 402
|
| 목 12: |
670 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
30.52g |
|
73.80g |
|
1284*
|
614
|
| 수 11: |
604 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
27.52g |
|
63.38g |
|
1312*
|
708
|
| 화 10: |
803 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
57.27g |
|
74.32g |
|
1331*
|
528
|
| 월 9: |
535 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
20.34g |
|
62.74g |
|
1336*
|
801
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1574*
|
-
|
| 금 6: |
508 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
18.00g |
|
74.38g |
|
1444*
|
936
|
| 목 5: |
858 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.64g |
|
34.68g |
|
73.99g |
|
1382*
|
524
|
| 수 4: |
610 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
30.15g |
|
78.73g |
|
1363*
|
753
|
| 화 3: |
463 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
40.84g |
|
46.96g |
|
1384*
|
921
|
| 월 2: |
1003 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
37.35g |
|
93.00g |
|
1333*
|
330
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1240*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| 목 29: |
901 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
32.89g |
|
132.22g |
|
1368*
|
467
|
| 수 28: |
854 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
43.80g |
|
87.58g |
|
1328*
|
474
|
| 화 27: |
836 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.34g |
|
22.49g |
|
104.01g |
|
1520*
|
684
|
| 월 26: |
1042 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
32.01g |
|
150.35g |
|
1617*
|
575
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1289*
|
-
|
