| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1018 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
95.47g |
|
67.53g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.87g |
|
101.10g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
480 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
29.83g |
|
52.02g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1698 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.94g |
|
141.38g |
|
109.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1179 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
64.67g |
|
150.57g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
975 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
54.42g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1614 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.67g |
|
122.53g |
|
90.63g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1470 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.52g |
|
100.60g |
|
112.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1706 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
132.05g |
|
174.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1036 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
59.83g |
|
116.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1831 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.94g |
|
140.03g |
|
153.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1443 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.63g |
|
101.06g |
|
125.85g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1707 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
137.09g |
|
176.99g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1634 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
154.85g |
|
94.99g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1333 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
85.94g |
|
143.13g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.36g |
|
114.18g |
|
128.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1236 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
91.26g |
|
93.36g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1667 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.43g |
|
127.38g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
976 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
54.48g |
|
136.86g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1696 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.99g |
|
101.81g |
|
159.82g |
|
-
|
-
|
