| 2022년 05월 |
| 화 3: |
2063 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
81.27g |
|
297.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 15: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
1.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.91g |
|
65.26g |
|
159.67g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
712 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
27.44g |
|
73.45g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1088 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.04g |
|
59.61g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
205 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
13.90g |
|
14.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1062 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
35.42g |
|
138.86g |
|
126*
|
 936
|
| 수 30: |
1316 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
80.28g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
370 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
24.13g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
81.90g |
|
160.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 25: |
1089 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
57.82g |
|
71.81g |
|
831*
|
258
|
| 수 24: |
723 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.53g |
|
20.62g |
|
96.50g |
|
1369*
|
 646
|
| 화 23: |
784 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
72.00g |
|
89.00g |
|
1348*
|
564
|
| 월 22: |
571 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
51.60g |
|
58.80g |
|
1327*
|
756
|
| 일 21: |
777 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
32.54g |
|
98.98g |
|
1330*
|
553
|
| 토 20: |
1224 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
43.01g |
|
162.61g |
|
1571*
|
347
|
| 금 19: |
1685 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
58.72g |
|
250.94g |
|
1328*
|
357
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1314*
|
-
|
| 수 17: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
10.00g |
|
70.00g |
|
1319*
|
819
|
| 화 16: |
442 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
7.38g |
|
78.79g |
|
1658*
|
1216
|
| 월 15: |
910 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
29.00g |
|
107.00g |
|
1598*
|
688
|
