| 2024년 01월 |
| 금 12: |
780 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
23.70g |
|
40.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
71 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
0.80g |
|
16.25g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
510 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
18.75g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 12: |
1523 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
51.70g |
|
239.52g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
805 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
25.28g |
|
70.75g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1207 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
39.39g |
|
162.93g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1241 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
41.88g |
|
135.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 6: |
563 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
14.75g |
|
74.76g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1143 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
47.22g |
|
142.81g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1304 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
59.95g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 25: |
187 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
10.88g |
|
6.15g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1705 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.40g |
|
32.81g |
|
239.07g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1039 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
48.11g |
|
168.62g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1688 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.00g |
|
43.49g |
|
187.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
791 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
41.35g |
|
70.76g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
704 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
22.10g |
|
91.70g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2175 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.59g |
|
53.22g |
|
280.11g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1920 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.88g |
|
80.74g |
|
204.16g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1659 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.80g |
|
97.15g |
|
161.08g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1716 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.11g |
|
43.83g |
|
202.56g |
|
-
|
-
|
