| 2023년 01월 |
| 화 24: |
1447 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
149.01g |
|
149.74g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1038 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.36g |
|
80.58g |
|
111.84g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
759 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
101.00g |
|
38.34g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
270 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
28.46g |
|
38.72g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1079 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
125.88g |
|
99.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1035 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
145.25g |
|
46.49g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
797 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
120.14g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
27.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1066 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
95.85g |
|
80.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
569 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
67.99g |
|
37.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1907 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
155.62g |
|
179.73g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1218 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
84.60g |
|
103.22g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1164 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
116.62g |
|
103.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1565 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
137.66g |
|
159.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2274 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
159.56g |
|
325.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1467 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
159.63g |
|
88.93g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
111.76g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 28: |
1514 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
109.86g |
|
139.66g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1088 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
111.80g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
904 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
90.32g |
|
64.19g |
|
-
|
-
|
