| 2024년 09월 |
| 목 19: |
774 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
55.81g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
396 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
17.74g |
|
51.80g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
803 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
24.64g |
|
83.18g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
682 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
33.86g |
|
35.49g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1601 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
53.61g |
|
89.64g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
479 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
32.87g |
|
26.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
457 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
40.51g |
|
23.33g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
854 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.54g |
|
68.41g |
|
45.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
953 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
85.21g |
|
57.52g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
783 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
69.07g |
|
80.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
436 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
45.46g |
|
37.48g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
804 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
53.26g |
|
76.35g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1071 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.17g |
|
46.45g |
|
98.96g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
219 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
5.36g |
|
32.97g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
484 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
24.07g |
|
62.41g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
768 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
49.58g |
|
73.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
924 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.94g |
|
66.90g |
|
88.79g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
962 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
68.66g |
|
79.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
486 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
24.71g |
|
26.51g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
513 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.52g |
|
41.11g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
