| 2024년 01월 |
| 목 4: |
178 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
3.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1045 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
38.48g |
|
76.61g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1036 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
18.80g |
|
41.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
279 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.18g |
|
14.05g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1138 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
22.81g |
|
91.85g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1277 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
60.72g |
|
42.33g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
678 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
23.99g |
|
45.35g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
662 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
31.35g |
|
109.06g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
293 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
28.67g |
|
31.72g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1638 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
48.78g |
|
106.14g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1192 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.16g |
|
46.40g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
722 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
45.54g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
697 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
54.94g |
|
48.78g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
530 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
20.10g |
|
32.80g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
737 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
40.45g |
|
58.46g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1440 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
64.01g |
|
71.74g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1090 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
26.28g |
|
50.54g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1052 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
76.35g |
|
121.68g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
392 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
31.49g |
|
48.10g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1613 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
87.12g |
|
91.19g |
|
-
|
-
|
