| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
145.34g |
|
132.05g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
284 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
18.71g |
|
11.98g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
81 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
2.80g |
|
6.10g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1658 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
140.20g |
|
147.78g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
681 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
76.11g |
|
41.04g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
46 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.75g |
|
1.08g |
|
7.94g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
79 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
2.43g |
|
18.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1415 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
135.16g |
|
130.59g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
185 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.18g |
|
6.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1425 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
136.16g |
|
135.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
295 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.66g |
|
5.71g |
|
73.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
93.13g |
|
105.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
292 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
9.43g |
|
56.06g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1679 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
131.18g |
|
142.41g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
81.38g |
|
112.86g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
971 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
78.94g |
|
90.24g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
219 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
35.90g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
159 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
1.80g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1439 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
130.81g |
|
141.96g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1507 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
139.57g |
|
146.37g |
|
-
|
-
|
