| 2024년 01월 |
| 월 22: |
1301 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
92.24g |
|
138.40g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1105 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
53.54g |
|
148.73g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1038 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
62.14g |
|
127.30g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1643 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
70.56g |
|
183.05g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1204 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
45.94g |
|
147.41g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1113 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
43.70g |
|
134.19g |
|
1976*
|
 863
|
| 화 16: |
1037 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
53.84g |
|
106.71g |
|
1714*
|
677
|
| 월 15: |
1297 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
55.03g |
|
213.68g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1479 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
85.76g |
|
209.12g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
58.83g |
|
140.16g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
547 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
29.37g |
|
49.16g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
57.66g |
|
116.74g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1381 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
91.22g |
|
157.96g |
|
2379*
|
998
|
| 월 8: |
366 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.83g |
|
12.95g |
|
69.93g |
|
2037*
|
1671
|
| 일 7: |
1815 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
33.49g |
|
297.88g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1135 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.10g |
|
44.87g |
|
140.84g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
80.33g |
|
129.80g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
60.04g |
|
141.35g |
|
1622*
|
489
|
| 수 3: |
1101 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
73.37g |
|
126.10g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1271 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
65.80g |
|
181.51g |
|
-
|
-
|
