| 2023년 10월 |
| 토 21: |
759 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
31.59g |
|
106.41g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
489 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
25.89g |
|
56.56g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
15.80g |
|
88.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2184 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.71g |
|
88.14g |
|
277.68g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
412 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
18.57g |
|
74.49g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1351 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
53.99g |
|
193.63g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1920 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
61.54g |
|
309.42g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1819 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.14g |
|
44.37g |
|
275.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1311 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
64.64g |
|
173.02g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1753 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
126.82g |
|
218.30g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
619 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
21.61g |
|
98.84g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1908 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.96g |
|
65.22g |
|
238.81g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1196 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
48.51g |
|
132.37g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1958 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.28g |
|
91.38g |
|
218.42g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2029 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
90.79g |
|
290.55g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2100 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.59g |
|
93.33g |
|
287.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
16.86g |
|
6.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 26: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
9.09g |
|
38.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 1: |
259 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
9.69g |
|
45.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 12: |
396 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
13.48g |
|
72.66g |
|
-
|
-
|
