| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1492 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
67.51g |
|
199.81g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1628 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.10g |
|
75.36g |
|
200.39g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1515 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
75.11g |
|
200.87g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1609 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
77.24g |
|
200.90g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1599 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
79.39g |
|
195.42g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1582 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
74.83g |
|
193.14g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
931 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
34.14g |
|
144.70g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1136 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
36.31g |
|
156.79g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
814 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
21.68g |
|
97.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1730 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.60g |
|
48.74g |
|
201.72g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
382 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
8.41g |
|
60.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
900 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
77.16g |
|
41.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
480 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
16.48g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1128 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
82.51g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1081 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
77.64g |
|
95.21g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1554 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
75.16g |
|
203.52g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1536 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
63.76g |
|
193.98g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1105 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
85.23g |
|
63.57g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
455 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
16.75g |
|
16.46g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1073 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
79.34g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
